Τι πρέπει να τρως για να έχεις καθαρό μυαλό και καλύτερη συγκέντρωση

Οι πνευματικές μας επιδόσεις επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, όπως η διάρκεια του ύπνου μας, το στρες που μπορεί να αντιμετωπίζουμε ή ακόμη και η γενικότερη κατάσταση της υγείας μας....

Read More »

Πως να διαπιστώσετε αν έχετε κατάθλιψη; (βίντεο)

Τη σύγχρονη εποχή το να έχει κανείς κατάθλιψη είναι ένα σύνηθες φαινόμενο. Ασφαλώς, μπορεί να αντιμετωπιστεί, όμως θα πρέπει πρώτα να… διαγνωστεί. Δείτε το βίντεο: ...

Read More »

Βίντεο: «Μοναδικά» σημεία του σώματος που υπάρχουν μόνο στο 5% του παγκόσμιου πληθυσμού!

Όλοι οι άνθρωποι είναι ξεχωριστοί και μοναδικοί αλλά υπάρχουν και κάποια κοινά χαρακτηριστικά. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε τα μοναδικά σημεία στο ανθρώπινο σώμα που υπάρχουν μόνο στο...

Read More »

Δείτε γιατί πρέπει να αλείφουμε μέλι και κανέλα στο ψωμί μας κάθε πρωί! Οι ευεργετικές ιδιότητες

Οι επιστήμονες έχουν επιβεβαιώσει ότι το μέλι είναι αρκετά αποτελεσματικό στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Όταν συνδυάζεται με κανέλα είναι ακόμη πιο ισχυρό. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να...

Read More »

Οι πέντε καλύτερες τροφές για να «σβήσετε» τη φλεγμονή από το σώμα

Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τη φλεγμονή, η οποία σύμφωνα με τους ειδικούς βρίσκεται πίσω από μια σειρά παθήσεων και καταστάσεων που επιβαρύνουν τη συνολική υγεία. Παρακ...

Read More »

Αναψυκτικά και μεταβολικό σύνδρομο: Μια σχέση επικίνδυνη για την καρδιά

Η συστηματική κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη δεν συντελεί μόνο στην πρόσληψη βάρους, αλλά και στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 και μεταβολικού συνδρόμου, ενός συνδυασμού που αυξάνει τον κ...

Read More »

Μοναδικό βίντεο για την γρίπη: Πώς μεταδίδεται ο ιός – Προσοχή ενόψει εποχικής γρίπης!

Η περίοδος των πρώτων κρυολογημάτων και των πρώτων κρουσμάτων της εποχικής γρίπης πλησιάζει και θα πρέπει να όλοι να γνωρίζουμε πώς θα προστατευθούμε από αυτήν, αλλά και πώς θα προστατεύ...

Read More »

Μια ιδιότητα του ελαιόλαδου που αρκετοί δεν γνωρίζουν

Τα οφέλη του ελαιόλαδου είναι πολλά και σημαντικά για την υγεία μας και βέβαια είναι αρκετά γνωστά. Ωστόσο, ανά διαστήματα έρευνες έρχονται να προσθέσουν νέες ιδιότητες που δεν φαντ...

Read More »

9 τροφές στις οποίες θα βρεις περισσότερη βιταμίνη C κι από ένα πορτοκάλι

  Ένα μεσαίο πορτοκάλι περιέχει κατά μέσο όρο 75 mg βιταμίνης C. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 90 mg για τους άντρες και 75 mg για τις γυναίκες. Η δράση της, πολυεπίπεδη και εξ...

Read More »

Πρόβλημα στο συκώτι: Τα 6 πρώιμα σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε!

Όταν το συκώτι λειτουργεί καλά, καθαρίζει το αίμα, βοηθά στην πέψη των τροφών και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Το συκώτι έχει επίσης την ιδιότητα να ανανεώνεται όταν υποστεί βλάβη, αντικ...

Read More »