Το κόλπο των 45 λεπτών για να κρατάτε μακριά τις ιώσεις

Ο χειμώνας είναι η περίοδος που βρίσκονται σε έξαρση οι λοιμώξεις του αναπνευστικού.Αν θέλετε να θωρακίσετε τον οργανισμό σας και να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο να προσβληθείτε από λοιμώξεις του αν...

Read More »

Το πιο υγιεινό πρωινό: Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και χάστε έως και 5 κιλά σε ένα μήνα!

Αν ψάχνετε για το ιδανικό πρωινό θα πρέπει να σταματήσετε την έρευνά σας, επειδή σύμφωνα με πολλούς διατροφολόγους, αυτό είναι σίγουρα ένα από τα πιο νόστιμα και πιο υγιεινά πρωινό που έγιναν ποτέ.Αυτ...

Read More »

Φάτε ελεύθερα! Γιατρός στηρίζει την ανθυγιεινή διατροφή (φωτό)

Μπορεί να κάνεις τα στραβά μάτια πολλές φορές, αλλά σίγουρα έχεις διαβάσει μία από τις χιλιάδες έρευνες των τελευταίων ετών που καταδικάζουν αναψυκτικά, μπέργκερς και λοιπά junk foods. Πλέον, είναι πώ...

Read More »

Διαβάστε τα 11 αναπάντεχα οφέλη του ουίσκι στον οργανισμό

Ποιος είπε ότι το ουίσκι είναι επιβλαβές για την υγεία; Διαβάστε τα 11 αναπάντεχα οφέλη που μπορεί να έχει στον ανθρώπινο οργανισμό το δημοφιλές ποτό.Δεν μιλάμε βέβαια για υπερβολή γιατί το αλκοόλ όπω...

Read More »

Τί να μην φοράτε ποτέ όταν κοιμάστε

Είναι προφανές πως είναι καλό να μην πέφτουμε στο κρεβάτι με κοσμήματα ή τα βρώμικα ρούχα που φοράμε στη διάρκεια της ημέρας.Αλλά η πιο παράξενη συμβουλή σχετικά με το τι θα ήταν καλό να αποφεύγουμε σ...

Read More »

Πλαστικά μπουκάλια: Γιατί δεν πρέπει να τα ξαναχρησιμοποιούμε;

Τα πλαστικά μπουκάλια βρίσκονται, πλέον, παντού γύρω μας. Από τα μπουκαλάκια για το νερό, μέχρι εκείνα για αναψυκτικά κλπ.Πολλοί από εμάς για λόγους ευκολίας κυρίως, αλλά και οικονομίας, δευτερευόντως...

Read More »

Λευκό ή καστανό ρύζι; Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σας;

Το ρύζι αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Με προέλευση που χρονολογείται πριν από χιλιάδες χρόνια στη Νότια Ασία ή την Αφρική, το ρύζι καλλιεργείται τώρα σ...

Read More »

Αν θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια απλά μειώστε το αλάτι!

Με τον τρόπο που συμβάλλει η μείωση πρόσληψης αλατιού στην υγεία μας, ασχολήθηκαν πρόσφατα δύο ξεχωριστές έρευνεςΕιδικότερα, οι έρευνες έγιναν σε 3.126 άτομα με προ-υπέρταση, δηλαδή η πίεση τους βρισκ...

Read More »

Το είδος του καφέ καθορίζει και την ποσότητα που μπορείς να καταναλώσεις

Ο καφές αποτελεί το πιο δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως και παράγεται από τον τροπικό θάμνο που ανήκει στο γένος Coffea.Το καβούρντισμα των κόκκων του καφέ είναι μια πολύπλοκη διεργασία, που προσδίδει τη ...

Read More »

Tα αμύγδαλα ως σύμμαχος ευεξίας

Η καθημερινότητα περιλαμβάνει άφθονες δραστηριότητες. Αν λοιπόν έχετε μια έντονη δραστηριότητα μέσα στην καθημερινότητά σας, τότε θα πρέπει να προμηθεύετε τον οργανισμό σας με απαραίτητα συστατικά καθ...

Read More »