Φυσιολογικοί σφυγμοί: Οι τιμές ανά ηλικία και πώς να τους μετρήσετε

O καρδιακός ρυθμός ενός ανθρώπου είναι ένας από τους πιο ενδεικτικούς παράγοντες της υγείας του. Είναι ο αριθμός που αντιστοιχεί στο πόσες φορές χτυπάει η καρδιά του μέσα σε ένα λεπτό.Είναι πολύ σημαν...

Read More »

Το τρόφιμο που δεν πρέπει ποτέ να βάζουμε στο ψυγείο δίπλα σε λαχανικά και φρούτα

Είναι γεγονός πως ο καθένας οργανώνει το ψυγείο του διαφορετικά, το ψυγείο δεν είναι ωστόσο ντουλάπι τροφίμων να ρίχνουμε μέσα τα πράγματα όπως να ’ναι. Η σωστή οργάνωση του ψυγείου εί...

Read More »

Nέα έρευνα: Αυξήθηκαν τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Σεξουαλική Υγεία στις 4 Σεπτεμβρίου, η Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ), στο πλαίσιο της ενημερωτικής εκστρατείας «Δέρμα-Λόγος: o Δερματ...

Read More »

Superfoods που δεν είναι τελικά τόσο super

Έχουμε πει ξανά ότι αυτή η τάση με τα superfoods, που ξαφνικά έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας και η αναζήτηση νέων υπερτροφών φτάνει τα όρια της μανίας, μπορεί τελικά ν...

Read More »

Παγκόσμια «πληγή» η σωματική αδράνεια: «Πρωταθλήτρια» στις ανεπτυγμένες χώρες η Κύπρος, από κοντά και η Ελλάδα

Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς – περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι- δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση, με συνέπεια να αυξάνει ο κίνδυνος για την υγεία τους, καθώς η σωματ...

Read More »

Πρωταυλητές στην καθιστική ζωή και σωματική αδράνεια Έλληνες και Κύπριοι

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί πως δεν ασκούμαστε όσο πρέπει.Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς - περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι- δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση, με συνέ...

Read More »

Κόψτε το λεμόνι στα 4 και δοκιμάστε αυτό το κόλπο που καθαρίζει το συκώτι σε χρόνο ρεκόρ

Εκτός από τρόφιμο, το λεμόνι μπορεί να σκοτώσει τους ιούς και τα βακτήρια. Επίσης το άρωμά του μας ηρεμεί και μας χαρίζει ένα αίσθημα ευεξίας, ενώ τα αιθέρια έλαια της φλούδας του καθαρί...

Read More »

Πόσο πρέπει να περπατάτε για να χάσετε 6 κιλά μέχρι τις γιορτές;

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το...

Read More »

Τι δείχνει για την υγεία το χρώμα του σπέρματος;

Το χρώμα του σπέρματος μπορεί να υποδεικνύει το πόσο υγιής είναι ο άνδρας, με μερικές αποχρώσεις να αποτελούν πιθανό σημάδι καρκίνου, προβλήματος με τον προστάτη, ή να είναι αποτέλεσμα αλλαγής στη δια...

Read More »

Τι συμβαίνει όταν vegan φάει κρέας για πρώτη φορά

Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί για να καταναλώνει τροφές τόσο φυτικής όσο και ζωικής προέλευσης. Αλλά εάν ένα άτομο σταματήσει να τρώει κρέας για μεγάλο χρονικό διάστημα, τι συμβαίνει στον οργανισμ...

Read More »