Καθαρά Δευτέρα: Τι πρέπει να προσέξουμε στα φαγητά που θα καταναλώσουμε

Συμβουλές για τα φαγητά που θα καταναλώσουμε την Καθαρά Δευτέρα και γενικότερα την περίοδο της Σαρακοστής δίνει ο ΕΦΕΤ.Πρωταρχικής σημασίας είναι ορθή επιλογή, η μεταφορά των τροφίμων που χρειάζονται ...

Read More »

Fast food: Να γιατί δεν μπορούμε να σταματήσουμε σε μια μερίδα

Η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού φαίνεται ότι βλάπτει την ικανότητα του ιππόκαμπου του εγκεφάλου να δράσει αποτελεσματικά ως ρυθμιστής της υπερφαγίας σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Royal Society...

Read More »

Καρδιακή νόσος: Αν πίνετε αυτό με το πρωινό ίσως μειώνετε τον κίνδυνο για την καρδιά

Οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να προκληθούν (και) από την κακή διατροφή, αλλά οι ειδικοί λένε ότι το μηλόξυδο μπορεί να έχει θετικά οφέλη για ορισμένους παράγοντες κινδύνου, καθώς και να βοηθήσει με τη...

Read More »

Διατροφή: Σίγουρα πιστεύετε αυτούς τους τρεις μύθους, αλλά κάνετε μεγάλο λάθος

Παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε στην εποχή της πλούσιας και σφαιρικής ενημέρωσης επάνω σε κάθε ζήτημα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν μια εντελώς στρεβλή άποψη επάνω σε πολλά θέματα, ένα εκ των...

Read More »

Πώς συνδέονται οι τροφές με τα διαφορετικά είδη εγκεφαλικού

Με τον κίνδυνο διαφορετικού είδους εγκεφαλικού - ισχαιμικού ή αιμορραγικού- συνδέονται τα διάφορα είδη τροφών, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη έρευνα του είδους της μέχρι σήμερα, η οποία πραγματοποιήθηκε στη...

Read More »

Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να τα πλένονται πριν μαγειρευτούν;

Η αλήθεια είναι πως από παιδιά έχουμε μάθει ότι πρέπει να πλένουμε όλα όσα πρόκειται να φάμε. Ακόμη και τα τρόφιμα που είναι να μαγειρευτούν από συνήθεια τα πλένουμε όλα. Ωστόσο, αυτή η συνήθεια σε ορ...

Read More »

Βότανα που βοηθούν στην αποβολή του ουρικού οξέος

Υπό φυσιολογικές συνθήκες αποβάλλεται από τον οργανισμό, σε ορισμένες περιπτώσεις όμως, ο μηχανισμός αποβολής του ουρικού οξέος δεν λειτουργεί σωστά με αποτέλεσμα τα επίπεδά του στο αίμα να αυξάνονται...

Read More »

Υπέρταση: Μπορούνε με τη "ρίξουμε" χωρίς φάρμακα;

Η καρδιακή νόσος αποτελεί κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Πολλοί από τους καρδιακούς θανάτους οφείλονται στην υπέρταση και θα μπορούσαν να προληφθούν με κατάλ...

Read More »

Η υπερκατανάλωση Β6 και Β12 επιφέρει μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων

Σύμφωνα με έρευνα που ανακοινώθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «JAMA Network Open» οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που λαμβάνουν υπερβολικές ποσότητες βιταμινών Β6 και Β12 έχουν υψηλότερο κίνδυνο κατάγμ...

Read More »

Ένα καλό πρωινό βοηθάει στο διαβήτη και την παχυσαρκία

Το καλό πρωινό μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμο στη μάχη κατά του Διαβήτη και της παχυσαρκίας, σύμφωνα με νέα έρευνα.Συγκεκριμένα, όπως αναφέρουν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Lübeck στη Γερμανία αυ...

Read More »