
Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της υγιεινής διατροφής, και ειδικά για όσους θέλουν να χάσουν τα περιττά κιλά.
Μάλιστα, όπως αναφέρουν θα πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά περίπου δυόμιση φλιτζάνια λαχανικά.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποια που προκαλούν φούσκωμα.
Δείτε παρακάτω ποια είναι αυτά:
- Μπρόκολο
- Αρακάς
- Κουνουπίδι
- Μανιτάρια
- Καλαμπόκι
- Σπανάκι
- Πράσινες πιπεριές