Οι τροφές που δεν πρέπει να τρώμε πριν τον ύπνο

Πέρα από τις τροφές που μπορεί να επηρεάζουν τον καθένα ξεχωριστά λόγω κάποιας δυσανεξίας, υπάρχουν και τρόφιμα ή ροφήματα, που καλό είναι να αποφεύγονται το βράδυ, καθώς μπορεί να επηρεάζουν την ποιό...

Read More »

Αρτηριακή πίεση: Τα 5 λάθη που κάνετε όταν προσπαθείτε να την... κατεβάσετε

Γνωρίζατε πως σύμφωνα με το CDC, περίπου οι μισοί Αμερικανοί ενήλικες έχουν υπέρταση;Όσοι όμως το γνωρίζουν πολλές φορές κάνουν κάποια λάθη στην προσπάθειά τους να τη μειώσουν, με αποτέλεσμα να γίνοντ...

Read More »

Μήπως νυστάζετε περισσότερο από το φυσιολογικό; - Δείτε που οφείλεται

Μήπως ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που κοιτούν την οθόνη του υπολογιστή τους και τα μάτια τους κλείνουν, ή διαβάζετε αλλά είναι αδύνατον να συγκεντρωθείτε; Αν ναι, τότε ξέρετε από πρώτο χέρι τι εννοού...

Read More »

Οι δύο κινήσεις για να πείτε «αντίο» στο κοιλιακό λίπος

Αρκούν μόλις δύο εύκολες και μεθοδευμένες κινήσεις για να χάσετε το περιττό λίπος από την κοιλιά.Καταναλώνοντας φυσικά και φρέσκα τρόφιμα και εντάσσοντας ένα πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης με βάρη στη...

Read More »

Οι 7+1 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις

Προκειμένου να γίνετε fit είναι αρκετά σημαντικό να γνωρίζετε ότι για να αποδίδετε στις προπονήσεις σας πρέπει να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή.Άλλωστε, είναι γνωστό ότι οι διατροφικές σας επιλογές ...

Read More »

Οι 5 τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση

Αρκετοί είναι εκείνοι που αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα, επειδή δεν είναι ικανοποιημένοι από τη διάρκεια της σεξουαλικής τους επαφής.Ο λόγος; Η πρόωρη εκσπερμάτιση.Η πρόωρη εκπσπερμάτιση είναι ένα...

Read More »

Ποιο είναι το πιο επικίνδυνο δωμάτιο του σπιτιού; - Οι απίστευτες παγίδες που κρύβει!

Είναι σπάνιο έως απίθανο να συνδυάσει κάποιος το σπίτι με τον κίνδυνο! Όμως, τελικά συμβαίνει. Ποιο είναι, λοιπόν, το δωμάτιο εκείνο που πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί από τα υπόλοιπα;Σύμφωνα με σχ...

Read More »

Αυτά τα σημάδια δεν θα πρέπει να αγνοήσετε - Ομολογούν ότι πάσχετε από κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος που επηρεάζει περισσότερα από 300 εκατομμύρια ανθρώπους διεθνώς, με αρκετά εξ αυτών να μην το αναγνωρίζουν.Είτε σχετίζεται με τις τρέχουσες συνθήκες τους είτε με κάτ...

Read More »

Κορονοϊός: 2.126 νέα κρούσματα-39 θάνατοι και 342 νοσηλεύονται σε ΜΕΘ

Ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε τη Δευτέρα 2.126 νέα κρούσματα έπειτα από 80.036 τεστ. Παράλληλα 39 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους το τελευταίο 24ωρο από τον κορωνοϊό, με τον συνολικό αριθμό των νεκρών να φτάνει τους ...

Read More »

Ελληνική μελέτη αντισωμάτων σε ογκολογικούς ασθενείς αναγνωρίσθηκε διεθνώς

Η μεγαλύτερη δημοσιευμένη Ελληνική μελέτη αντισωμάτων που έγινε σε ασθενείς με καρκίνο, δημοσιεύθηκε χθες 15 Σεπτεμβρίου 2021, στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Cancers «» και η οποία ανέδειξ...

Read More »