Ποια είναι η διατροφή «10-την-ημέρα» που συστήνουν οι επιστήμονες για να ζούμε περισσότερα χρόνια

Όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, δηλαδή 800 γραμμάρια συνολικά, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική ...

Read More »

Αυτά είναι τα τέσσερα πιο επικίνδυνα αυτοάνοσα νοσήματα

Τα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως υποδηλώνει άλλωστε και το όνομά τους, οφείλονται σε δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Συγκεκριμένα, εκδηλώνονται όταν αυτό επιτίθεται σε ιστούς του...

Read More »

Το φρούτο που λειτουργεί σαν λευκαντικό δοντιών

Ένα λευκό και αστραφτερό χαμόγελο δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και σίγουρα είναι απαραίτος ο καθημερινός καθαρισμός των δοντιών. Ωστόσο, υπάρχουν κι άλλοι τρόποι, κρυμμένοι στη φύ...

Read More »

Yπουργείο Υγείας: Προς νομιμοποίηση η χρήση κάνναβης

Θετική «στη λήψη μέτρων ώστε οι ασθενείς με συγκεκριμένες παθήσεις, οι οποίες περιλαμβάνονται στις θεραπευτικές ενδείξεις να αποκτήσουν πρόσβαση σε φαρμακευτικά σκευάσματα με αποδεδειγμέ...

Read More »

Ρίξτε την αρτηριακή σας πίεση χωρίς φάρμακα

Υπάρχουν τρόποι να ρίξετε την αρτηριακή σας πίεση χωρίς να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ…. Δείτε ποιοι είναι! Αυξήστε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας Σύμφωνα με έρευνες, οι υπερτασικοί π...

Read More »

Το τεστ των πέντε δαχτύλων που θα σας βοηθήσει να διαγνώσετε τον κίνδυνο διαβήτη σε λιγότερο από ένα λεπτό (βίντεο)

Το παρακάτω τεστ είναι πολύ εύκολο και απλό και ο καθένας μπορεί να το εκτελέσει στην άνεση του σπιτιού του. Είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζετε, διότι ο αριθμός των ατόμων που έχουν υψ...

Read More »

Πόσο περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο...

Read More »

Ένας θρεπτικός δυναμίτης στο πιάτο σας! Πείτε αντίο στη χοληστερίνη

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επίσημο περιοδικό του Καναδικού Ιατρικού Συλλόγου δείχνει ότι η κατανάλωση οσπρίων –φασόλια, ρεβίθια, φακές, αρακάς– μπορεί να μειώσει την «κακή» (LDL) χοληστ...

Read More »

Έκθεση «κόλαφος»: Ανησυχητική απειλή για τη δημόσια υγεία τα υπερμικρόβια που βρίσκονται σε ανθρώπους, ζώα και τρόφιμα στην ΕΕ

Τα υπερμικρόβια που εντοπίζονται σε ανθρώπους, ζώα και τρόφιμα ανά την ΕΕ συνιστούν μια «ανησυχητική» απειλή για τη δημόσια υγεία και την υγεία των ζώων καθώς έχουν αναπτύξει ανθεκτικότη...

Read More »

Κρασί: Ποια είναι τα οφέλη του ανάλογα με το χρώμα του

Πλήθος επιστημονικών ερευνών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η μέτρια κατανάλωση κρασιού προστατεύει από αρκετές παθήσεις, μεταξύ των οποίων και η στεφανιαία νόσος. Ειδικά στη χώρα ...

Read More »