Έρευνα: Τα οφέλη της στέβια σε όσους έχουν διαβήτη

Η στέβια, που χρησιμοποιείται ευρέως τα τελευταία χρόνια ως υποκατάστατο της ζάχαρης, είναι ένα φυσικό γλυκαντικό. Δεδομένου ότι έχει πιο γλυκιά γεύση από τη ζάχαρη –και επομένως μια μικρή ποσότητα αρ...

Read More »

Δύο δισεκατομμύρια άνθρωποι στον πλανήτη πίνουν νερό μολυσμένο με περιττώματα!

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) κρούει σήμερα τον κώδωνα του κινδύνου για την ποιότητα του νερού σε παγκόσμιο επίπεδο, τονίζοντας πως σχεδόν δύο δισεκατομμύρια άνθρωποι καταναλώνουν...

Read More »

Η ιδιαίτερη διατροφή της νηστείας και του Πάσχα

Η νηστεία του Πάσχα έχει διάρκεια τουλάχιστον μιας εβδομάδας, τη Μεγάλη Εβδομάδα, μέχρι και σαράντα ημέρες. Στη νηστεία υπάρχει αποκλεισμός τροφίμων ζωικής προέλευσης (κρέας, αυγά, γαλακ...

Read More »

Πασχαλινό τραπέζι: Κάντε αυτά για να μην έχετε καούρα

Το στομάχι μας στο γιορτινό τραπέζι, δέχεται παραπάνω τροφή από την συνηθισμένη ποσότητα που έχουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να παράγει μεγαλύτερες ποσότη...

Read More »

Πως μπορείτε να αναγνωρίσετε εγκαίρως τα σημάδια του εμφράγματος

Οι περισσότεροι θάνατοι από εμφράγματα προκαλούνται από κοιλιακή μαρμαρυγή της καρδιάς που εμφανίζεται πριν προλάβει ο ασθενής να φτάσει στα Επείγοντα ενός νοσοκομείου Όσοι καταφέρνουν ν...

Read More »

Τι να φάτε μετά το αρνί και το κοκορέτσι για να μην παχύνετε

Η Κυριακή του Πάσχα είναι πιθανότατα η μέρα της μεγαλύτερης διατροφικής… κραιπάλης του έτους! Το πασχαλινό τραπέζι είναι γεμάτο με τους πιο νόστιμους πειρασμούς με το σουβλιστό αρνί και ...

Read More »

Πώς να καταλάβετε πόσο νερό χρειάζεται το σώμα σας

Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού μας είναι ζωτικής σημασίας. Σε τι ποσότητα, όμως, μεταφράζεται η «επάρκεια»; «Κάθε άτομο έχει ξεχωριστές ανάγκες σε ενυδάτωση, οι οποίες καθορίζονται...

Read More »

Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν τον καρκίνο

Kι όμως υπάρχει τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης του, σε εσάς και τους αγαπημένους σας και… περνάει απ’ το στομάχι! Στη κουζίνα ολοταχώς, αφού απ’ ότι φαίνεται υπάρχουν κάποιες τ...

Read More »

Απίστευτο: Κινητά και τάμπλετ «κλέβουν» τον ύπνο ακόμη και από μωρά έξι μηνών!

Για πρώτη φορά μια επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι οθόνες αφής «κλέβουν» τον ύπνο ακόμη και μωρών έξι μηνών.  Οι οθόνες αφής των «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων (smartph...

Read More »

Τα 5 αγχολυτικά «φάρμακα» της φύσης

Εάν έχετε αρχίσει να βλέπετε τα πρώτα σημάδια έντονου άγχους και στρες στην καθημερινότητά σας, λάβετε υπόψιν σας τα πέντε παρακάτω εντελώς φυσικά αγχολυτικά που θα σας βοηθήσουν να χαλα...

Read More »