Αϋπνία: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Αϋπνία είναι η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να διατηρήσει τον ύπνο του. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι, ακόμη και για τους υπερήλικες, επαρκής ύπνος είναι αυτός που διαρκ...

Read More »

Βιταμίνη C: Με ποιες ασθένειες συνδέεται – Κίνδυνοι – Δοσολογία (βίντεο)

Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να παράγει την βιταμίνη C. Ως εκ τούτου πρέπει να παίρνουμε από τα τρόφιμα και άλλες πηγές. Καλές πηγές βιταμίνης C είναι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ιδιαίτερα τα...

Read More »

Δείτε πως να εξαφανίσετε τη μούχλα σε χρόνο «μηδέν» (βίντεο)

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου, κοινά γνωστό σαν οξυζενέ, είναι ανόργανη χημική ένωση που περιέχει υδρογόνο και οξυγόνο, με χημικό τύπο Η2Ο2.Είναι το απλούστερο υπεροξείδιο, δηλαδή χημική ένωση που περι...

Read More »

Με αυτόν τον τρόπο θα προσθέσετε 14 χρόνια στη ζωή σας

Μερικές απλές, καλές συνήθειες μπορεί να προσθέσουν πολλά χρόνια στη ζωή ανδρών και γυναικών, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.Αν θέλετε να ζήσετε πολλά και καλά χρόνια, υιοθετήστε μερικές καλές συνήθ...

Read More »

Ποιες τροφές περιέχουν “κρυφή” ζάχαρη και θέλουν προσοχή;

Είναι γνωστό και κοινά αποδεκτό ότι πρέπει όλοι μας να προσέχουμε την πρόσληψη ζάχαρης στην διατροφής μας.Η πολύ ζάχαρη δεν μας δημιουργεί μόνο πρόβλημα βάρους, αλλά, κυρίως, είναι η βασική οδός για τ...

Read More »

Τι να τρώτε για να διατηρηθείτε ζεστοί στο κρύο;

Όταν κάνει κρύο, ένα ζεστό ρόφημα ή σούπα είναι ό,τι χρειάζεται στον οργανισμό. Έχει σημασία όμως τι θα περιέχουν.Όταν η περιβαλλοντική θερμοκρασία πέφτει κατακόρυφα, μια ζεστή σούπα ή ένα καυτό τσάι ...

Read More »

Μύθος ή πραγματικότητα;- Τελικά πόσο καλό κάνει μια σούπα στο κρυολόγημα;

Πες μας πόσες φορές έχεις αρρωστήσει και η πρώτη κουβέντας της μητέρας σου ή της γιαγιάς σου ήταν «να σου κάνω μια σούπα».Τα παιδικά μας χρόνια έχουν σημαδευτεί από ένα πιάτο με ζεστή σούπα στα πρώτα ...

Read More »

Δέκα εργαλεία για να αρχίσετε να αντιστρέφετε το αυτοάνοσο νόσημά σας

Πολλοί άνθρωποι χρειάζεται να περιμένουν χρόνια μέχρι να ανακαλύψουν γιατί νιώθουν άρρωστοι και τη στιγμή που θα γίνει τελικά η διάγνωση, οι επιλογές θεραπείας που θα τους δώσει ο γιατρός τους είναι π...

Read More »

Πώς βγαίνει η μούχλα από τα δύσκολα σημεία στο μπάνιο; (βίντεο)

Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα πράγματα μέσα στο μπάνιο κάθε σπιτιού είναι αναμφισβήτητα η μούχλα που αναπτύσσεται λόγω της υγρασίας σε δύσκολα να καθαριστούν σημεία.Η μούχλα εκτός από αηδιαστική ...

Read More »

Η βιταμίνη C: Η ορθή κατανάλωση για αποφυγή ανεπιθύμητων προβλημάτων

H βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την υγεία μας. Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να παράγει την βιταμίνη C. Ως εκ τούτου πρέπει να παίρνουμε από τα τρόφιμα και άλλες πηγές. Καλές πη...

Read More »