Μεταβολισμός: Πόσο νερό πρέπει να πίνετε καθημερινά;

Ο μεταβολισμός είναι πολύ σημαντικός. Το σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 60% από νερό. Χάνουμε συνεχώς νερό από το σώμα μας, κυρίως μέσω των ούρων και του ιδρώτα. Υπάρχουν πολλές διαφ...

Read More »

Φούσκωμα: Τρεις κινήσεις που μας απαλλάσσουν σε 3 λεπτα

Η καθημερινή διατροφή δημιουργεί -όπως είναι φυσικό- εντερικά αέρια. Εκείνα έχουν την τάση να μένουν στάσιμα μέσα στο έντερό μας, διογκώνοντας την κοιλιά μας και κάνοντάς μας να νιώθουμε...

Read More »

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί επικίνδυνο κρασί από την αγορά – Μην το καταναλώσετε!

Την προσοχή των καταναλωτών εφιστά ο ΕΦΕΤ καθώς ανακοίνωσε ότι ανακαλείται προληπτικά κρασί από την αγορά. Υπάρχει κίνδυνος να σπάσει το μπουκάλι του! Ο ΕΦΕΤ ανακοίνωσε την Τετάρτη (07....

Read More »

Η σκληρή αλήθεια για τα αναψυκτικά και ενεργειακά ποτά

Υπάρχει κάποια αλλαγή όσο αφορά την κατανάλωση αναψυκτικών? Μονολεκτικά η απάντηση είναι: Όχι! Από τις κενές θερμίδες (δηλαδή τις θερμίδες που παρέχουν θερμιδική ενέργεια αλλά δεν έχουν...

Read More »

8 αιτίες που προκαλούν το ροχαλητό (εικόνες)

Το ροχαλητό είναι η θορυβώδης αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οφείλεται στην δόνηση των μαλακών ιστών του ανώτερου αεραγωγού, συγκεκριμένα, της σταφυλής, της μαλθακής υπερώας, των π...

Read More »

Ανεμιστήρες: Μπορούν να γίνουν επικίνδυνοι για την υγεία μας;

Ο ανεμιστήρας είναι μία από τις εύκολες και υγιεινές για πολλούς λύσεις κατά την θερινή ερίοδο που η ζέστη είναι αφόρητη. Μπορεί ένας ανεμιστήρας να είναι επικίνδυνος όμως για την υγεία ...

Read More »

Τι πρέπει να προσέχετε για να αποφύγετε τις τροφικές δηλητηριάσεις το καλοκαίρι – Η ανακοίνωση του ΚΕ.Π.ΚΑ

Ανακοίνωση με την οποία παρέχει συμβουλές στους καταναλωτές τι να προσέχουν με την κατανάλωση τροφίμων ενόψει καλοκαιριού προκειμένου να αποφύγουν τις τροφικές δηλητηριάσεις, εξέδωσε το ...

Read More »

Δείτε ποιες ώρες είναι πιο επικίνδυνα τα κουνούπια-Πώς να προστατευτείτε

Τα κουνούπια, εκτός από ενοχλητικά, είναι και επικίνδυνα…Τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε; Πρέπει να μάθουμε να ζούμε με τα κουνούπια και να προσπαθούμε όσο το δυνατόν να απ...

Read More »

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πέφτετε για ύπνο – Το μεγάλο λάθος που κάνετε

Ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός και πολύτιμος για την ψυχική και σωματική μας υγεία, ωστόσο, ορισμένοι ακόμα δεν συνειδητοποιούν το πόσο αναγκαίος είναι. Σύμφωνα με το National Sleep Foun...

Read More »

Κάπνισμα: Σε πόσο καιρό θα καθαρίσουν οι πνεύμονες σας αν κόψετε τώρα το τσιγάρο

Είναι γνωστό, όσο φανατικός καπνιστής και να είναι κάποιος πως το τσιγάρο είναι μία άκρως επιβλαβής για τον οργανισμό συνήθεια. Πόσος χρόνος χρειάζεται όμως για να καθαρίσουν οι πνεύμονε...

Read More »