Να τι πρέπει να τρώτε πριν και μετά το τρέξιμο

Ο συνδυασμός της άσκησης με την σωστή και κατάλληλη διατροφή είναι αυτός που φέρνει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Γι’ αυτό, κάθε μορφή άσκησης θα ήταν καλό να συνδυάζεται με συγκεκριμένη διατροφή. Παραδε...

Read More »

Τροφές και μπαχαρικά που βελτιώνουν την κυκλοφoρία του αίματoς

Θα μπορούσε να παρομοιάσει κανείς το κυκλοφορικό σύστημα με το οδικό δίκτυο μιας πόλης. Μέσω αυτού φτάνουν στον προορισμό τους –δηλαδή στα διάφορα όργανα– το αίμα, το οξυγόνο και τα διάφορα θρεπτικά σ...

Read More »

Ποια σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι τα πιο επικίνδυνα

Τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) αποτελούν το νούμερο ένα ιατρικό πρόβλημα παγκοσμίως στο σεξ.Δείτε ποια είναι τα πιο συχνά και επικίνδυνα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα:Ιός ανθρωπίνων θη...

Read More »

Αυτό είναι το αντιυπερτασικό τρόφιμο που ρίχνει και τη χοληστερόλη

Σημαντικό στοιχείο της διατροφής στον πόλεμο του 1940 και στην κατοχή της Αθήνας από τους Γερμανούς, η μαύρη Κορινθιακή σταφίδα αποτελεί μέχρι και σήμερα απαραίτητο εφόδιο μαζί με το κρασί, για τις κα...

Read More »

Έμφραγμα: Προσοχή σε αυτή τη λάθος κίνηση - Μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνη

Τα συμπτώματα του εμφράγματος μπορεί να εκδηλωθούν αιφνίδια ή να εξελιχθούν σταδιακά, αλλά και στις δυο περιπτώσεις αποτελούν επείγον ιατρικό περιστατικό. Αυτό είναι το κύριο μήνυμα έρευνας που δημοσι...

Read More »

Η πιο εύκολη άσκηση για να χάσετε λίπος - Μένετε ακίνητοι

Οι ασκήσεις που σας γυμνάζουν ενώ εσείς μένετε ακίνητοι είναι εδώ και ονομάζονται ισομετρικές!Αν και δεν πρόκειται για κάποια νέα ανακάλυψη, για άγνωστους λόγους είχαν χαθεί στα βάθη της ιστορίας της ...

Read More »

Αυτά τα έξι λαχανικά είναι πιο θρεπτικά όταν μαγειρεύονται

H φρέσκια σαλάτα με μια απλή βινεγκρέτ είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να απολαύσεις τα λαχανικά σου, σωστά; Και ναι και όχι. Ενώ τα περισσότερα λαχανικά είναι καλό να τα απολαμβάνουμε ωμά, υπάρχουν μερικ...

Read More »

H σπανιότερη ομάδα αίματος - Την έχουν 50 άτομα παγκοσμίως

Το αίμα που κυλάει στις φλέβες των 7,5 δισεκατομμυρίων ψυχών του κόσμου μπορεί να μοιάζει το ίδιο (κόκκινο), ωστόσο είναι ολοσδιόλου διαφορετικό.Και στο ερώτημα αν υπάρχει σπανιότερη ομάδα αίματος από...

Read More »

Αλτσχάιμερ: Η ομάδα ερωτήσεων που αποκαλύπτει τα πρώιμα συμπτώματα

Η σημερινή ημέρα σηματοδοτεί την Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ, η οποία έχει καθιερωθεί κάθε 21 Σεπτεμβρίου για την ευαισθητοποίηση και ενημέρωση του κόσμου σχετικά με την πιο κοινή αιτία της άνοιας, ένα...

Read More »

Απίστευτo: Γιατί το αίμα αυτής της γυναίκας είναι μπλε;

Φαίνεται πως το αυτός είναι «γαλαζοαίματος» δεν είναι μόνο σχήμα λόγου.Μία 25χρονη γυναίκα έδωσε πραγματικά νέο νόημα στον όρο «γαλαζοαίματος» όταν μεταφέρθηκε σε ένα νοσοκομείο του Rhode Island στης ...

Read More »