Κοιλιά: Τα μυστικά για να την ξεφουσκώσετε

Με την κατάλληλη διατροφή μπορούμε να αποκτήσουμε την επίπεδη κοιλιά που πάντα ονειρευόμαστανΚάθε γυναίκα αισθάνεται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για τη σιλουέτα και το ντύσιμό της, όταν η κοιλιά της είνα...

Read More »

Τζίνγκο Μπιλόμπα: Το βότανο της μνήμης

Χρησιμοποιείται στην Κινεζική Ιατρική εδώ και 5000 χρόνια για την υγεία του εγκεφάλου και της αναπνευστικής οδού.Οι δραστικές ουσίες των φύλλων του είναι αποτελεσματικές στα προβλήματα συγκέντρωσης κα...

Read More »

Δέκα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι πάσχετε από άνοια

Η γήρανση του εγκεφάλου είναι μια φυσιολογική διαδικασία η οποία όμως επιταχύνεται και επιδεινώνεται σε όσους πάσχουν από άνοια.Υπάρχουν πολλά είδη άνοιας με την νόσο Αλτσχάιμερ να αποτελεί ένα από αυ...

Read More »

Τι επιτρέπεται να τρώμε και τι απαγορεύεται όταν έχουμε αυξημένο ουρικό οξύ

Το ουρικό οξύ είναι μία ουσία που παράγεται στον οργανισμό από το μεταβολισμό των πουρινών. Οι πουρίνες είναι τμήμα των πρωτεϊνών των τροφών που μετατρέπονται σε ουρικό οξύ στον οργανισμό μας και παρά...

Read More »

Υπογλυκαιμία: Πέντε μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε

Η υπογλυκαιμία συνοδεύεται από ορισμένους μύθους που εμποδίζουν την αντιμετώπισή της και θέτουν σε κίνδυνο τους ασθενείς.Η υπογλυκαιμία δεν είναι σοβαρή κατάσταση, κανείς δεν πέθανε επειδή του έπεσε τ...

Read More »

Αυτή είναι η πρωτεΐνη που φρενάρει τη νόσο Αλτσχάιμερ

Βιολόγοι από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Irvine, που αναζητούσαν νέες προσεγγίσεις για τη μελέτη τη νόσου Αλτσχάιμερ ανέδειξαν ένα εξαιρετικά σημαντικό εύρημα σχετικά με τη μάχη κατά της φλεγμονής...

Read More »

Τρεις τροφές που σας κόβουν την όρεξη για φαγητό

Όταν πεινάμε, καταλήγουμε συχνά να καταναλώνουμε σνακ όχι τόσο θρεπτικά ενώ κάποιες φορές φτάνουμε και στην υπερκατανάλωση φαγητού. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που μας κόβουν την ...

Read More »

Οι ασκήσεις που βάζουν τέλος στο πρόβλημα της στυτικής δυσλειτουργίας

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να επηρεάσει τους άνδρες σε κάθε ηλικία. Οι μύες, ειδικά οι σημαντικοί για τη διατήρηση της στύσης, πολλές φορές χάνουν τον τόνο και τη δύναμή τους, γι’αυτό και η άσκηση...

Read More »

Οι 10+2 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για την αμεσότερη επούλωση ενός κατάγματος

Το κάταγμα είναι σπάσιμο του οστού ή του χόνδρου και στην πλειονότητα των περιπτώσεων είναι αποτέλεσμα τραύματος.Μπορεί, εντούτοις, να είναι συνέπεια ασθένειας του οστού που οδηγεί στην αποδυνάμωσή το...

Read More »

Αυτά είναι τα πιο υγιεινά τυριά - Καταναλώστε τα χωρίς τύψεις

Τα τυριά είναι από τις πιο αγαπημένες μας τροφές και όχι άδικα, αφού εκτός από νόστιμα είναι και πηγές θρεπτικών συστατικών όπως πρωτεΐνες και ασβέστιο. Με τόσο μεγάλη ποικιλία όμως, δεν είναι λογικό ...

Read More »