Έξι υγιεινές διατροφικές συνήθειες που όμως κάνουν κακό στο στομάχι μας

Οι γυμνασμένοι κοιλιακοί αρνούνται πεισματικά να κάνουν την εμφάνιση τους όσο κι αν είσαι τυπική με τη διατροφή και την άσκηση σου, και αυτό είναι το πρώτο δείγμα ότι κάτι ”δεν πάει καλά” με την κοιλι...

Read More »

Καταναλώστε σκόρδο για να βελτιώσετε τη μνήμη σας

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Λούισβιλ, η κατανάλωση σκόρδου μπορεί να μην είναι ό,τι καλύτερο για την ερωτική μας ζωή, ωστόσο κάνει θαύματα σε ό,τι αφορά τη μνήμη μας.Οι ερευνητές έ...

Read More »

Ελληνικός καφές: Δείτε τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό

Ο καφές, αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα παγκοσμίως. Φυσικά, από τη λίστα, δε θα μπορούσε να απουσιάζει και ο δικός μας, ο ελληνικός καφές, ο οποίος πέρα από την πλούσια ευωδία του έχει και...

Read More »

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη C - Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε

Η βιταμίνη C, ανήκει σε μια κατηγορία θρεπτικών συστατικών που έχουν εξαιρετικά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. Ωστόσο, λίγοι είναι αυτοί που ξέρουν καλά ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε βιταμίνη C και...

Read More »

Η σιωπηρή νόσος-δολοφόνος που κλέβει χρόνια ζωής

Tο περιττό βάρος συμβολίζει το αντίθετο της απόλαυσης και της χαράς της ζωής. Το περιττό βάρος και η παχυσαρκία σκοτώνουν σιωπηλά και ύπουλα. Μας κλέβουν τη ζωή. Τι μπορούμε να κάνουμε;...

Read More »

Αυτά είναι τα συμπτώματα που φανερώνουν ότι έχετε πρόβλημα με τα νεφρά σας

Η οξεία νεφρική ανεπάρκεια συμβαίνει όταν τα νεφρά σας αδυνατούν ξαφνικά να φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα σας.Είναι μια επείγουσα πάθηση που αναπτύσσεται με ταχείς ρυθμούς σε διάστημα μερικών ωρώ...

Read More »

Δείτε τις 6+1 τροφές που περιέχουν γλουτένη αλλά πιθανώς δεν το γνωρίζετε

Η διατροφή με ή χωρίς γλουτένη απασχολεί πολλούς ανθρώπους τα τελευταία χρόνια, προκαλώντας συχνά παρανοήσεις.Η αλήθεια είναι ότι όσοι πάσχουν από δυσανεξία στη συγκεκριμένη πρωτεΐνη που υπάρχει στο σ...

Read More »

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που κρατούν ζεστό το σώμα τους χειμερινούς μήνες

Ο χειμώνας έχει αρχίσει ήδη εδώ και λίγες μέρες να μας δείχνει τα «δόντια» του, ωστόσο όπως όλοι γνωρίζουμε ο κρύος καιρός πέρα από τα είδη ένδυσης επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας, το μεταβολισμό μέχρι...

Read More »

Αυτή είναι η άσκηση «ασπίδα» για το εγκεφαλικό και το έμφραγμα

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Preventive Cardiology, κατέληξε στο συμπέρασμα πως η έντονη σωματική δραστηριότητα  μία με δύο φορές την εβδομάδα σε σύγκριση με την ακινησία ή την ...

Read More »

Καταναλώστε ελαιόλαδο για να πείτε «αντίο» σε... χοληστερίνη και σάκχαρο

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, το ελαιόλαδο, αποτελεί και επίσημα σύμμαχο για τη μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου.Μελέτες έδειξαν ότι η κατανάλωση φυτικών στερολών και στανολών έχει ως αποτέλεσμα ...

Read More »