Ποιοι είναι οι συνήθεις τύποι πονοκεφάλου;

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους κάποια στιγμή στη ζωή τους, είτε ήπιους (μικρής έντασης, μικρής διάρκειας ή αραιάς εμφάνισης) είτε πολύ πιο δυνατούς (π.χ. ημικρανίες ή αθροιστική ...

Read More »

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να ρυθμίζετε τον μεταβολισμό σας;

Ο μεταβολισμός είναι πολύ σημαντικός. Το σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 60% από νερό. Χάνουμε συνεχώς νερό από το σώμα μας, κυρίως μέσω των ούρων και του ιδρώτα.Υπάρχουν πολλές διαφορετικές απόψεις...

Read More »

Κοροναϊός: Η Ελλάδα λαμβάνει μέτρα και στα αεροδρόμια

Προληπτικά μέτρα υγειονομικής θωράκισης λαμβάνει και η χώρα μας, την ώρα που εντείνονται οι παγκόσμιες προσπάθειες να περιοριστεί η εξάπλωσή του κοροναϊού, ώστε να μην εξελιχθεί σε επιδημία.Στην πολύω...

Read More »

Το φρούτο που καταπολεμά τον καρκίνο

Ένα μήλο περιέχει αρκετά χρήσιμα διατροφικά στοιχεία, καθώς έχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία στο σύνολό τους προσφέρουν αρκετά οφέλη στον ανθρώπινο ορ...

Read More »

Αυτά είναι τα 8+1 συμπτώματα της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα που επηρεάζουν το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και χειρίζεστε καθημερινές δραστηριότητες, όπως ο ύπνος, το φαγητό και η εργασία. Για να διαγνωστεί κάποι...

Read More »

Με αυτόν τον τρόπο θα μειώσετε τους πόνους στην πλάτη και θα προστατεύσετε τις αρθρώσεις

Η κατάρτιση ευλυγισίας πρέπει να αποτελέσει θεμελιώδες μέρος κάθε προπονητικού προγράμματος και όχι μόνο μέρος της προθέρμανσης.Η ευλυγισία είναι το εύρος της κίνησης σε μία άρθρωση ή ομάδα αρθρώσεων ...

Read More »

Αυτή είναι η ιδανική τροφή για τη μείωση της χοληστερόλης

Τα ψάρια (ανοικτής θάλασσας, ιχθυοκαλλιεργειών και γλυκού νερού), αποτελούν μία από τις καλύτερες πρωτεϊνικές τροφές υψηλής θρεπτικής αξίας.Εκτός από τις πρωτεΐνες, περιέχουν πολλά ω-3 ακόρεστα λιπαρά...

Read More »

«Χρυσό αίμα»: Η σπάνια ομάδα αίματος που έχει εντοπιστεί σε μόλις 43 ανθρώπους στον κόσμο

Το αίμα που κυλάει στις φλέβες των 7,5 δισεκατομμυρίων ψυχών του κόσμου μπορεί να μοιάζει το ίδιο (κόκκινο), ωστόσο είναι ολοσδιόλου διαφορετικό.Και στο ερώτημα αν υπάρχει σπανιότερη ομάδα αίματος από...

Read More »

Καθηγητής μικροβιολογίας: «Φέτος έχουμε εξάπλωση και των δύο τύπων γρίπης Α και αυτό κάνει πιο περίπλοκη την κατάσταση»

Ο καθηγητής Μικροβιολογίας Αθανάσιος Τσακρής, κατά τη διάρκεια ραδιοφωνικής του συνέντευξης, χαρακτήρισε ως ιδιαίτερα υψηλή τη νοσηρότητα από τον ιο της γρίπης καθώς «περιμένουμε ακόμα μεγαλύτερη νοση...

Read More »

Κίνα: Τέταρτος νεκρός στην πόλη Βουχάν από τον νέο κοροναϊό - Τέσσερα ακόμα κρούσματα σε άλλες χώρες

Οι υγειονομικές υπηρεσίες της πόλης Βουχάν της κεντρικής Κίνας ανακοίνωσαν σήμερα ότι ο απολογισμός των νεκρών της επιδημίας πνευμονίας που προκαλεί νέος κοροναϊός αυξήθηκε σε τέσσερις.Το τέταρτο θύμα...

Read More »