Ειδικά οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν το πιο κοινό πρόβλημα ψυχικής υγείας σε όλο τον κόσμο.
Σύμφωνα με το πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση του άγχους. Υπάρχουν όμως βότανα και αφεψήματα που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα.
Ένα από αυτά είναι το βαλσαμόχορτο ή υπερικόν ή σπαθόχορτο, ένα φαρμακευτικό βότανο με αντικαταθλιπτική δράση και ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Διατροφή: Το φρούτο που καταπραΰνει το άγχος και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
Δείτε όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη δράση του, καθώς και πώς θα φτιάξετε αφέψημα στο παρακάτω βίντεο του Natural Cures:
