Τα φρούτα χαρίζουν στον οργανισμό μας βιταμίνες, φυτικές ίνες, μέταλλα και νερό, όλα τους απαραίτητα ώστε να αποβάλλονται αποτελεσματικά οι τοξίνες από το σώμα μας.
Ενώ όλα τα φρούτα μας βοηθούν να νιώθουμε και να είμαστε πιο υγιής, υπάρχουν κάποια που είναι ιδανικά όταν στόχος μας είναι η απώλεια βάρους.
-Μήλα
Όλες οι ποικιλίες μήλου έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό και πηκτίνη, μια ουσία που βοηθά πολύ στην αποτοξίνωση και μετριάζει την κακή χοληστερίνη.
Είναι διουρητικά, εξαιρετική πηγή ινών και αμινοξέων και σας κρατούν χορτάτους για περισσότερη ώρα.
-Φράουλες
