Στο news-on.net παρεχουμε Ειδήσεις και σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.

Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας.Δες περισσότερα εδώ.
ΥΓΕΙΑ

Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: 7 πράγματα που συμβαίνουν στον οργανισμό

Το νερό δίνει ενέργεια, αποτοξινώνει, ενυδατώνει, αναζωογονεί. Οι Γιαπωνέζες για να διατηρούν την καλλίγραμμη σιλουέτα τους και την καλή τους υγεία έχουν ένα πρωινό "τελετουργικό": καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα νερού αμέσως μόλις ξυπνούν.

Αν το πρώτο πράγμα που κάνεις κάθε μέρα μόλις ξυπνάς είναι να τσεκάρεις τους λογαριασμούς σου στα σόσιαλ μίντια και να ετοιμάζεις τον καφέ σου ήρθε η στιγμή να αλλάξεις συνήθεια και να εντάξεις μια συνήθεια που βραχυπρόθεσμα θα προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία σου. Ένα ποτήρι νερό αρκεί για να αλλάξουν όλα. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ξεκινάς τη μέρα σου με αυτό. Ακολουθούν 7 λόγοι που μπορεί να σε πείσουν.

Το νερό...

1)  Βοηθά στην αποβολή των τοξινών: Πίνοντας νερό σε άδειο στομάχι το πρωί, βοηθάς το σώμα να αποβάλλει τις βλαβερές τοξίνες και το αναζωογονείς. Πίνοντας νερό αυξάνεις την παραγωγή μυικών κυττάρων.

2) Βελτιώνει το μεταβολικό ρυθμό κατά 24%: Το νερό βοηθά το πεπτικό σύστημα και την καλύτερη λειτουργία του εντέρου. Οι θρεπτικές ουσίες απορροφώνται καλύτερα.

3) Βοηθά στην απώλεια βάρους: Οι τοξίνες απελευθερώνονται από το σώμα. Αυξάνεται το αίσθημα κορεσμού και μειώνεται η λιγούρα (έτσι εμποδίζεται η ξαφνική πρόσληψη βάρους). Επίσης, το νερό βοηθά την καταπολέμηση της δυσπεψίας.

4) Βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας: Η αφυδάτωση προκαλεί πρόωρη γήρανση και φράζει τους πόρους. Ερευνα έχει δείξει ότι 500ml νερού σε άδειο στομάχι αυξάνουν την ροή του αίματος στην επιδερμίδα και την κάνουν να λάμπει. Το σώμα αποβάλλει τοξίνες και κάνει το δέρμα να ακτινοβολεί.

5) Κάνει τα μαλλιά σου να λάμπουν και να είναι μαλακά: Η έλλειψη νερού επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό τα μαλλιά σου. Το σπάσιμο και η ψαλίδα προκαλείται και από την μη επαρκή κατανάλωση νερού. Πίνοντας νερό το πρωί σε άδειο στομάχι βοηθά τα μαλλιά σου να αποκτήσουν λαμπερή όψη.

6) Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: Το νερό βοηθά στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού σου συστήματος. Ετσι δεν αρρωσταίνεις εύκολα.

7) Καθαρίζει τα νεφρά σου: Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στον οργανισμό μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όπως πέτρες στα νεφρά και υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο καθαρισμός των νεφρών βοηθά στην αποβολή των τοξινών, στην βελτίωση της ροής των ούρων και την βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών. Ένα ποτήρι νερό μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών όταν έχεις ξεκινήσει με αυτό τη μέρα σου.

Πηγή:

Tags
Back to top button