Συμμετέχει σε πολλές σημαντικές λειτουργίες όπως η ρύθμιση της νευρικής λειτουργίας, η ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους, η πρόληψη της οστεοπόρωσης και ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα.
Ανεπάρκεια μαγνησίου: Πώς θα καταλάβετε ότι την έχετε και τι να κάνετε
Σύμφωνα με το τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες.
Δείτε στο βίντεο του Natural Cures που ακολουθεί τα κύρια οφέλη του μαγνησίου για τον οργανισμό: