Η λιγούρα είναι η ξαφνική επιθυμία για κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών.
Καθημερινά δεχόμαστε καταιγισμό ερεθισμάτων για κατανάλωση τροφών, γεγονός που καθιστά εξαιρετικά δύσκολο το να μην υποκύψουμε σε γευστικούς πειρασμούς ακόμη και όταν δεν πεινάμε.
Το στρες είναι μια συχνή αιτία που μας σπρώχνει στο φαγητό και στα γλυκά, κάποιες φορές όμως οι λιγούρες δικαιολογούνται από ανάγκες του οργανισμού μας που δεν καλύπτονται.
Δείτε περιπτώσεις που οι λιγούρες οφείλονται σε ελλείψεις ή διαταραχές στον οργανισμό:
Διαβήτης ή προδιαβήτης: Είναι δυνατό η επιθυμία για νερό να είναι τόσο έντονη που να τη νιώθουμε σαν λιγούρα; Είναι, στην περίπτωση του ανεβασμένου σακχάρου, όπως συμβαίνει στον προδιαβήτη και τον διαβήτη.
