Αδιαμφισβήτητα, οι πέτρες (λίθοι) στα νεφρά συγκαταλέγονται στις πιο επίπονες καταστάσεις που μπορεί να βιώσει κανείς.
Οι πέτρες στα νεφρά προκαλούν τα εξής συμπτώματα:
- Πόνος χαμηλά στην κοιλιά
- Πόνος κατά την ούρηση
- Πυρετός και ρίγη
- Συχνουρία
- Ναυτία και εμετός
- Μικρή παραγωγή ούρων
- Ροζ ή κοκκινωπά ούρα / ίχνη αίματος στα ούρα
Στις παρακάτω περιπτώσεις πρέπει να επισκεφτείτε άμεσα γιατρό:
- Ο πόνος είναι τόσο ισχυρός ώστε να είναι αδύνατο να σταθείτε σε όρθια θέση ή να περπατήσετε
- Ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία και τάση προς έμετο
- Έχετε πυρετό και ρίγη
- Παρατηρείτε ίχνη αίματος στα ούρα
- Έχετε δυσκολία στην ούρηση
Δείτε πώς θα αποφύγετε τον σχηματισμό λίθων στα νεφρά:
- Να πίνετε πολύ νερό ώστε να αποφύγετε την αφυδάτωση
- Να αποφεύγετε τις τροφές που είναι πλούσιες σε οξαλικές ενώσεις (π.χ. ραβέντι, παντζάρι, σπανάκι, γλυκοπατάτα)
- Να αποφεύγετε την υπερκατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών
- Να καταναλώνετε αρκετά προϊόντα με ασβέστιο
