Αν και τις περισσότερες φορές έχει ορμονικά αίτια, για τα ενοχλητικά σπυράκια δεν φταίνε πάντα οι ορμόνες ή οι διατροφικές μας συνήθειες.
Ακμή: Με ποιες τροφές μειώνονται οι εξάρσεις και τα σπυράκια
Σύμφωνα με το , τα εξανθήματα εμφανίζονται πολλές φορές ακόμη κι αν φροντίζουμε την επιδερμίδα μας.
Δείτε τρεις καλές συνήθειες που δεν περιμένετε ότι μπορεί να σας προκαλέσουν σπυράκια.
- Απολέπιση: Είναι απαραίτητη για να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα από την επιφανειακή στιβάδα του δέρματος, όταν όμως γίνεται συχνά, προκαλεί ερεθισμό και φλεγμονή στο δέρμα και οδηγεί αναπόφευκτα στην ξηρότητα. Για να αντισταθμιστεί η ελλιπής ενυδάτωση, παράγεται μεγαλύτερη ποσότητα φυσικών ελαίω
- Γιόγκα: Το στρώμα που χρησιμοποιούμε στη γιόγκα μπορεί να κουβαλά κατάλοιπα ιδρώτα, βρωμιά και λιπαρότητα που φράζουν τους πόρους του δέρματος. Εάν κάποια από τις στάσεις της γιόγκα απαιτεί να έρθει το πρόσωπο σε άμεση επαφή με το στρώμα, δεν αποκλείεται να κάνει αμέσως μετά την εμφάνισή του ένα ενοχλητικό σπυράκι. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε το δικό σας στρώμα και όχι αυτά που υπάρχουν στο γυμναστήριο και να το σκεπάζετε με μια καθαρή πετσέτα κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Μετά την προπόνηση, καθαρίζετε καλά το στρώμα και κάνετε απαλό καθαρισμό στο πρόσωπο αμέσως μόλις επιστρέψετε στο σπίτι.
- Styling μαλλιών: Αν έχετε αφέλειες ή φράντζα, κατά πάσα πιθανότητα χρησιμοποιείτε προϊόντα styling. Εάν οι θύλακες της τρίχας στο σημείο αυτό φράξουν από τα υπολείμματα που αφήνουν πίσω τους τέτοιου είδους προϊόντα και εκδηλωθεί τοπική φλεγμονή, το πιθανότερο είναι να εμφανιστούν σπυράκια στο μέτωπο. Προϊόντα που περιέχουν σιλικόνες, θειικές ενώσεις και έλαια συνήθως παγιδεύουν αρκετά βακτήρια κι έτσι δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες για να προκληθεί έξαρση της ακμής
